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Le step

Par Noemie MARTY, publié le jeudi 30 novembre 2017 15:16 - Mis à jour le jeudi 14 décembre 2017 14:16

Le step est un sport en musique. C’est un sport d’intérieur.

Le step est une sorte de marche qui n’est pas très haute. L’échauffement est très long. Exemples d’échauffement: abdos, pas chassés, montée de genoux, talons- fesses...L’échauffement sert à ne pas avoir mal quand on commencent les exercices.

On fait des chorégraphies tous ensembles. Madame Hantier nous montre des pas et nous les refaisons. Une fois que nous connaissons tous les enchaînements, nous refaisons toute la chorégraphie .

Après avoir fini de faire du step on fait des étirements pour ne pas avoir mal dans (les jambes,au ventre …).

Au collège, l'UNSS step commence à 12h30 environ et se termine vers 13h20 le vendredi midi au gymnase.

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